X
تبلیغات
من لاغر میشومممممممممم









من لاغر میشومممممممممم

سلااااااااام سلااااااااااااااام

خوبید دوستای گلم غیبتم بخاطر مسائل کاری بود اگه جور شد واستون کامل توضیح میدم

رژیم هم خوبه رعایت میشه ولی باز شاهد کاهش وزن نیستم ..........

|شنبه دهم اسفند 1392| 15:4|مانکن|
سلاام

خلاصه این بارون مزاحم بند اومد، امروز میتونم بزنم ار خونه بیرون و حال و هوام عوض شه

از اونجایی که ماه پیش رفته بودم تهران تبلت خریدم، دختردایی و دختر خاله جان شیفته تبلتم شدن 

و امروز هم میخوام باهاشون برم بخرن

دلم میخواد امروز کلی پیاده روی کنم، دارم تموم سعیمو میکنم تنبلی و بزارم کنارو امروز دست به ماشین نزنم :)

باشد تا رستگار شویم


|دوشنبه پنجم اسفند 1392| 12:21|مانکن|
سلاااااام

روز بارونی تون به خیر و خوشی

این بارون نزاشت برم یونی،مجبور شدم بشینم خونه ، واسه بعداز ظهر هم برنامه خاصی ندارم

امروز،از اون روزاست که حوصله م خیلی سر میره

از نظر رژِیم خوب پیش میرم 4 روزه شام سالاد میخورم حس میکنم خیلی خوبه چوون هم مشکل یبوستم حل شده

هم احساس سبکی میکنم ....

|یکشنبه چهارم اسفند 1392| 12:28|مانکن|
سلااااااااااااام 

روزتون بخیر خوشی

دوستای مهربون اگه یه کم غیبت دارم شما ببخشید،نزدیک عید و سرمون شلوغ پلوغه

رژیم خوب پیش میره ولی من هنوز با ترازو آشتی نکردم،چون فقط سایزم کم میشه نه وزن

تصمیم گرفتم تحرکم و بیشتر کنم شاید شاهد تغییر و تحولاتی باشیم

بعداز ظهر میرم استخر، میخوام یه مدتی دگ دور ماشین و خط بکشم و پیاده روی و زیاد کنم

باشد تا لاغر شویم :)

|شنبه سوم اسفند 1392| 10:49|مانکن|
سلام

نمیدونم از کی میخوام  یه پست کامل بزارم و دوباره خوراکی های روزانه مو بنویسم و دقیق کالری شماری و

شروع کنم، شاید اگه این وزن لعنتی یه تکونی بخوره انگیزم بیشتر بشه

شاید یکی از دلایلی که باعث شد برگردم به دنیای مجازی بخاطر دوست مهربونم فرشته ست

فرشته جوووووووووووون ممنونم ازت 

|دوشنبه بیست و هشتم بهمن 1392| 11:35|مانکن|
miss-A